A hálószobában a mennyezeti lámpát főként fekve nézi az ember — és ez az egyetlen szempont, ami valóban elválasztja a jó választást a rossztól: látszik-e az ágyból a világító fényforrás.
A tejüveg, a matt és a textilbúra szórja a fényt, és nem hoz létre pontszerű ragyogást. Azok a lámpatestek, amelyekben szabadon látszanak a LED-ek vagy az átlátszó üveg — a konyhában kiválóak — a hálószobában fárasztók tudnak lenni. Ha ragaszkodik a látható fényforráshoz, legalább fényerőszabályzót tegyen mellé.
Este 2700–3000 K. A 4000–5000 K-es hideg fény a hálószobában csak reggel, öltözködéskor működik. Az állítható színhőmérsékletű lámpa vagy két külön áramkör oldja meg ezt a legegyszerűbben.
A hálószobának kevesebb kell, mint a nappalinak: körülbelül 100–150 lux általános fény. Egy 14 m²-es szobánál ez nagyjából 1500–2000 lumen. A túlvilágított hálószoba ugyanolyan kényelmetlen, mint a sötét.
Szórt búrás, 1500–2000 lumen fényáramú, 2700–3000 K színhőmérsékletű, lehetőleg szabályozható.
Igen, ha van vakításgátló betétje, és nem közvetlenül az ágy fölé kerül.
Egy mennyezeti és két pont az ágy mellett. Ez az a minimum, amivel olvasni lehet anélkül, hogy a másikat felébresztené.
Nézze meg a csillárokat és a fali lámpákat is.
