Ingyenes szállítás a 66 000 Ft-tól*
Délután 4 órakor égő szemek, nyakfeszülés, romló koncentráció – mielőtt a monitorra mutogatnál, nézd meg az íróasztalodat. Távmunkavégzés vagy tanulás közben a világítás a leggyakoribb – és egyben a legolcsóbban orvosolható – oka a szemfáradásnak. Íme néhány tipp az asztali lámpa elhelyezéséhez, arról, hogy milyen színű és milyen erősségű fény segít a koncentrációban, valamint arról, hogy miben különbözik egy jó minőségű asztali lámpa az olcsóbb, diszkontáruházakban kapható modellektől.
A mennyezeti lámpa vagy a csillár megvilágítja a szobát, de az íróasztal felületén csak 100–200 lux marad – pedig a kényelmes olvasáshoz és íráshoz ok. 500 a küldetési övezetben. Ami még rosszabb: amikor az íróasztalunknál ülünk, szinte mindig eltakarjuk a mennyezeti lámpát a testünkkel. Az eredmény: egyre közelebb hajolunk a dokumentumainkhoz, a szemünk megerőlteti magát, hogy a gyenge kontrasztú világításban is kivehesse a részleteket, és a nap végén fejfájással zárjuk a napot.
A megoldás évtizedek óta ugyanaz: egy helyi munkalámpa, azaz egy asztali lámpa – amely kiegészíti, nem pedig helyettesíti az általános világítást. Egyetlen lámpa fényénél sötét szobában dolgozni szintén fárasztó: a világos asztallap és a sötét környezet közötti túlzott kontraszt miatt a szemnek folyamatosan alkalmazkodnia kell.
A szabály egyszerű: az író kézzel ellentétes oldalra. A jobbkezesek a lámpát balra, a balkezesek pedig jobbra helyezik. Így elkerülhető, hogy a kezed árnyékot vessen a szövegre. Egyéb beállítások:
A koncentrációt igénylő feladatokhoz a semleges fehér fény a legalkalmasabb. 4000 K-s „ ” – megőrzi a szöveg élességét és nem torzítja a dokumentum színeit. A melegebb, 3000 K-s fény gyakran kellemesebb az esti munkavégzéshez, de álmosságot okozhat. A hidegebb, 6500 K-s fény pedig élénkítő hatású, de néhány óra után fárasztóvá válik, és megzavarja az esti ritmust.
Ezért a legpraktikusabb választás egy állítható színhőmérsékletű (CCT) lámpa: 4000 K munkaidőben, 3000 K este. A kelvinről bővebben a fényszínekről szóló útmutatónkban olvashat.
A kényelmet három paraméter határozza meg:
Ha hosszabb ideig dolgozik dokumentumokkal, akkor a magas CRI-értéket (90+) is értékelni fogja – a nyomtatványok és jegyzetek színei természetesnek tűnnek.
A monitor önmagában is fényt bocsát ki, de a környezete nem kerülhet teljes sötétségbe. Ideális:
A gyerekek ritkábban panaszkodnak a szem fáradására, és a látási szokások éppen a házi feladatok elvégzése közben alakulnak ki – ezért különösen fontos itt a jó íróasztali világítás. Egy diák asztali lámpájának a következő tulajdonságokkal kell rendelkeznie:
Színes modellek – a dinoszauruszoktól az RGB-lámpákig hangszóróval – megtalálhatók a Gyerek asztali lámpák kategóriában, a klasszikus asztali lámpák pedig a Íróasztali lámpák oldalon.
A munkaállomás-megvilágítási szabványok az asztal felületén legalább 500 luxot írnak elő, precíziós munkákhoz (műszaki rajzolás, finom szerelés, varrás) pedig akár 750–1000 luxot is. A gyakorlatban luxértékeket mérőműszer nélkül nem lehet megmérni, de ez azt jelenti, hogy a munkaterületre 400–800 lm fényáramú lámpát kell irányítani, kiegészítve mérsékelt általános világítással – így a világos munkafelület és a környezet közötti kontraszt nem terheli meg a szemet.
A fénymennyiség mellett ugyanolyan fontos a tükröződések és a vakító fény minimalizálása:
Vásárláskor keressen alacsony villogási frekvenciát – a nem megfelelő fényerő mellett ez a leggyakoribb oka a szem fáradásának több órás munka után.
A kényelmes íróasztali világítás a mérsékelt általános világítás és egy 400–800 lm fényerejű, 4000 K színhőmérsékletű munkalámpa kombinációja, amelyet az író kézzel ellentétes oldalon kell elhelyezni, és amelynek fedetlen LED helyett diffúzorral kell rendelkeznie. Diákok számára szerelj fel egy állítható lámpatartót és egy egyszerű fényerő-szabályzót. Esti munkavégzéshez válts át meleg fehér fényre. Asztali lámpáink teljes választékát az „Íróasztali lámpák” kategóriában találja meg.
